지금 참는 중
| Name : 윤태용   | View : 228 | Vote : 81 | Date : pm.2.21-10:17
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금연시작하려고 보건소 다녀온지
엇그제 같은데 벌써 일년이 훨씬지났다.~^^
담배 흡연 욕구를 누르기 시작한지,
건강상 이유도 있고 늙어서 몸에서 냄새나는게
내가 싫기도 하여 겸사겸사 참는중이다.

흡연은 교정이 가능한 위험인자기 때문에
금연할 경우 위험성도 함께 떨어지므로
최대한 빨리 금연하는 것이 좋다.
담배의 니코틴은 대마초보다 중독성이
강하다고 알려졌으며 체내에 흡수가 잘
되는 물질로 흡연 시 7초 만에 뇌에 도달하여
혈압과 맥박을 상승시킴으로써 심장에
부담을 주게 된다.

니코틴 외에도 타르, 일산화탄소, 2-나프틸
아민, 니켈 등 수많은 발암물질과 독성 및
유해물질이 포함된 담배는 남녀노소
모두에게 백해무익하며, 한 번 피우기 시작하면 끊기가 쉽지 않다.
하지만 금연에 성공하는 사람 중에는
금연하고 신체의 긍정적인 변화가 느껴져
다시 담배를 피울 수가 없었다는 사람도 많다.
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 taeyong59
 
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